◉ 注意手部卫生
洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。由于人们日常生活、工作、学习都要用到手,因此手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大。通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的可能性。
建议采用七步洗手法(如上图)。以下情况应及时洗手:外出回来后、咳嗽或打喷嚏后、接触可能被污染过的物体表面(选购生鲜产品、收快递)后、用餐前、上厕所后、接触过动物后等。
◉ 保持社交距离
减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、展览馆、“两站一场一码头”等。在公共场所内自觉与他人保持1米以上的社交距离。同时提倡非现金结算。
◉ 注意咳嗽礼仪
咳嗽礼仪即借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断,减少呼吸道飞沫及飞沫核播散于空气中,从而减少周围人群被感染的风险。
咳嗽或打喷嚏时,尽量避开人群,用纸巾、手绢捂住口鼻,防止唾液飞溅;避免用双手遮盖口鼻;如果一时情急,来不及准备,可弯曲手肘靠近面部,用衣服袖管内侧遮掩住口鼻;咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔,要丢到垃圾桶里;咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行杀菌。